港区赤坂のパーソナルトレーニング、加圧トレーニングジム お子様連れOK!骨盤矯正

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パーソナルトレーニングコース

マンツーマンで行うので運動が苦手な方・初心者でも安心です。ご予約の際に「パーソナルトレーニングコース」をお選びいただけると、経験豊富なトレーナーがお客様のご希望を伺い、美脚・美尻・くびれ・姿勢改善・産後トレーニングなどを組み合わせ、最適なプログラムをご提供いたします。

産後トレーニング

産後の症状は骨盤の開き・ゆがみ・下半身太り・恥骨痛・腰痛・尿漏れ・疲労・ストレスなど様々です。女性ホルモンの影響で、骨盤周辺のじん帯がゆるい状態が続き、重たくなるお腹の影響で骨盤の歪みが生じたり、 産後も骨盤の開きが残ってしまったりします。当店では産後ダイエットを数多く手掛けてきた経験豊富なトレーナーがお客様の身体の回復具合に合わせながら計画的に指導いたします。産後直後の骨盤は通常の骨盤に比べ、より早く変化があらわれますので、出産で開いた骨盤・歪んでいた骨盤を整えるチャンスです。出産をいい機会に骨盤を正しく整え、症状を解消して出産前よりも美しい身体作りをしていきましょう。

美姿勢トレーニング

猫背、巻き肩、反り腰などを改善し、キレイな姿勢を作ります。キレイは姿勢は見た目だけでなく肩こり、腰痛の改善なども期待できます。

ウェストくびれトレーニング

腹部のインナーマッスルを機能させ、くびれのあるウエストを作ります。呼吸の改善や肋骨の開きなどの改善で寸胴体型を解消します。

小尻・美尻トレーニング

ペチャンコ尻、垂れ尻、デカ尻、お尻の筋肉が上手く使えないと形も崩れ姿勢も悪くなり代謝も低下してしまいます。しかし、やみくもにお尻のトレーニングを行ったても綺麗な形のヒップラインは作れません。美尻作りに必要な筋肉に的確にアプローチし、プリッとした立体的なお尻を目指しましょう!

美脚トレーニング

ダイエットしても下半身だけが細くならない、筋トレしたら太くなってしまった、ふくらはぎがパンパン、O脚など脚のラインが気になる方に!下半身は間違ったトレーニング行ってしまうと逆に太くなったり、脚のラインが崩れてしまいます。柔軟性、重心、脚の使い方などを修正して脚のラインを整えます。

マタニティトレーニング

妊娠中の体調・体重管理だけでなく、産後の体力回復や体型の崩れを戻し易くする為にも妊娠中に安全なトレーニングを!

加圧トレーニングコース

成長ホルモンが大量に分泌!短期間・短時間・低負荷で大きな効果が得られます。

美容矯正ストレッチ

筋肉、筋膜、関節にアプローチし体全体の歪みやプロポーションを整えます。美脚・小尻・クビレ・姿勢改善・ダイエット効果も期待できます!

骨盤矯正

産後の骨盤の開き・歪みを矯正。下半身太り・恥骨痛・腰痛・尿漏れなどの症状改善。小尻、ウエストダウンなど効果も!

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当店からのお願い

当店では子育てを頑張るママさんを応援しております。ですので、セッション中、隣から赤ちゃんの泣き声が聞こえたりすることもあるかもしれませんが、どうかご理解いただき、温かく見守っていただけたらと思っております。

ごあいさつ

代表:渡辺勝
資格、経歴
  • パーソナルトレーナー、加圧インストラクター、整体師

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。